خانه / پزشکی و سلامت / ۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

۱۰ ماده غذایی برای درمان آفتاب سوختگی

انار و پودر انار

 

انار | مجله اینترنتی عصر آتی

 

انار منبع غنی از الاژیک اسید است که می تواند پوست شما را از آسیب اشعه ماورا بنفش خورشید مراقبت نماید. در صول ماه های گرم تابستان، خوردن انار را فراموش نکنید. خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن می تواند یک لایه محافظتی دیگر به پوست اضافه کند.

 

درمان آفتاب سوختگی ممکن است از یخچال خانه شروع شود. البته همه افراد در معرض آفتاب زدگی قرار ندارند اما در روزهای گرم و آفتابی تابستان این موصوع دور از ذهن نیست. بهتر است قبل از اینکه دچار آفتاب زدگی و آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری نمایید.

 

اینکار باعث می شود خطر ابتلا به سرطان پوست و نیز پیری کاهش پیدا کند. خوشبختانه برخی از غذاها وجود دارد که می تواند بدن شما را در برابر این پدیده مراقبت نماید. بخی از مواد نیز با اینکه از بروز آفتاب سوختگی جلوگیری نمی کنند اما درد حاصل از آن را کمتر خواهند کرد.

 

سیب زمینی

 

 

استفاده از سیب زمینی برای بیشتر افردای که در حال کاهش وزن هستند زیاد توصیه نمی شود اما مصرف اندک آن می تواند در برابر آفتاب سوختگی مفید باشد. ترکیبات نشاسته ای سیب زمینی به بهتر شدن آفتاب سوختگی کمک خواهد کرد.

 

یک عدد سیب زمینی خام را برش دهید و تکه ای از آن را بر روی تقاطی از بدن که دچار آفتاب سوختگی شده است بمالید. برای درمان سریع تر، یک عدد سیب زمینی خام و سرد را دنده کنید و به عنوان پماد مورد استفاده قرار دهید.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  چطور می توان بدون تزریق بوتاکس چین و چروک ها را صاف کرد؟

 

جوی دوسر

 

 

زمانی که کل بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، جوی دوسر تسکین دهنده بسیار خوبی خواهد بود. یک پیمانه جوی دوسر را در غذاساز بریزید سپس آن را در حمام وان سرد بریزید و خودتان در آن دراز بکشید.

 

چای سبز

 

 

چای سبز نه تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن محسوب می شود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابش های مضر خورشید محافظت خواهد کرد. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد.

 

مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز می تواند از بروز آفتاب سوختگی و اثرات مصر تابش خورشید جلوگیری نماید. اگر از چهره سوخته خود رنج می برید، دو کیسه چای سبز را در آب سرد خیس کنید و روی تواحی مورد نظر در صورت بگذارید. اسید تانک چای درد آفتاب سوختگی را کمتر می کند.

 

توت فرنگی و تمشک

 

 

تانین موجود در توت ها به کاهش نشانه های آفتاب سوختگی کمک می کند. توت فرنگی رسیده را له کنید و در نواحی که دچار آفتاب سوختگی شده است قرار دهید. بعد از چند دقیقه آن را بشویید.

 

خیار

 

 

خیار که یک ماده رفع کننده تشنگی است، می تواند درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین دهد بدون اینکه ماده شیمیایی و مضر وارد بدن شود. اگر هم اکنون بدن شما دچار آفتاب سوختگی شده است، یک عدد خیار را خرد کنید و بر روی پوست قرار دهید.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  چرا وقتی رژیم می گیرید گاهی دچار سردرد می شوید؟

 

متخصصان پیشنهاد می کنند که خیار می تواند در مقابل خورشید نقش محافظت کنندگی داشته باشد. یک خیار ارگانیک و طبیعی پیدا کنید و خرد نمایید. آب آن را بگیرید با گلیسیرین و گلاب مخلوط کنید و در برابر آفتاب از آن استفاده نمایید.

 

گواوا

 

 

این میوه خواص آنتی اکسیدانی فراوانی دارد و می تواند بدن را در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کند. یک عدد گواوا دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین C همچون فلفل دلمه ای، توت فرنگی و بروکلی را نیز وارد رژیم غذایی خود کنید.

 

گوجه فرنگی

 

 

اگر به دنبال دلیل دیگری برای استفاده کردن از گوجه فرنگی هستید باید بدانید که این ماده در برابر آفتاب سوختگی بسیار خوب عمل می کند. گوج فرنگی نه تنها یک ماده غذایی عالی برای بدن است بلکه در مقابل آسیب های نور خورشید به بدن محافظت خواهد کرد.

 

در مطالعات انجام شده دانشمندان به این نتیجه رسیده اند افرادی که روزانه ۵ قاشق غذا خوری غداهای غنی از لیکوپن همچون گوجه فرنگی را مصرق می کنند، ۲۵ درصد مراقبت طبیعی بیشتری از پوست خواهند داشت.

سعی کنید مصرف گوجه فرنگی را زیادتر نمایید و از سس طبیعی گوجه فرنگی بر روی غذاهای خود استفاده کنید.

 

کالاندولا

 

 

این گیاه دارای خواص ضد التهابی فراوانی است که آفتاب سوختگی را تسکین می دهد و می توان از آن به عنوان یک درمان خانگی یاد کرد. یک ضماد از آن تهیه کنید و بر روی نواحی قرار دهید که دچار آفتاب سوختگی شده است. این کار سرعت درمان آن را بیشتر می کند.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  9 روش موثر جهت کاهش چربی های سمج شکم

 

آلوئه ورا

 

 

 

آلوئه ورا در بیشتر نوشیدنی های سالم مورد استفاده قرار می گیرد اما این گیاه در درمان و تسکین آفتاب سوختگی نیز موثر است. برگ های آلوئه ورا را بشکنید و عصاره آن را خارج کنید. سپس این عصاره را روی پوست قرار دهید. اگر آلوئه ورا طبیعی ندارید می توانید عصاره آن را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *