خانه / پزشکی و سلامت / قند خون پایین یا هیپوگلیسمی چیست؟

قند خون پایین یا هیپوگلیسمی چیست؟

قند خون پایین که همچنین به  عنوان هیپوگلیسمی نیز شناخته می شود می تواند یک بیماری خطرناک باشد.قند خون پایین معمولا در افرادی که دیابت دارند ، افرادی که وعده های غذایی کمی می خورند، مصرف بیش از حد دارو، افرادی که بیش از حد ورزش می کنند رخ می دهد.

 

گلوکز موجود در غذاها یک منبع بسیار مهم انرژی در بدن است و مواد غذایی مانند برنج ، سیب زمینی، نان ، چیبس، غلات، میوه ها، سبزیجات و شیر  منبع اصلی گلوکز برای تامین انرژی بدن است.

 

بعد از خوردن غذا گلوکز به جریان خون وارد می شود و هورمونی به نام انسولین که در لوزالمعده ساخته می شود کمک می کند تا گلوکز توسط سلول های بدن جذب شود. اگر میزان قند خون بدن بیشتر از نیاز بدن باشد بدن آن را در کبد ذخیره  می کند و یا آن را تبدیل به چربی می کند تا در دفعات بعدی برای تولید انرژی از آن استفاده شود.

 

در صورتی که بدن تان دچار کمبود قند شود برای مدت کوتاهی می تواند به صورت طبیعی عمل کند. افرادی که دیابت دارند معمولا از داروهای حاوی انسولین برای کنترل قند خون بدن خود استفاده می کنند. در صورتی که مبتلا به افت قند خون هستید درمان فوری آن بسیار مهم است.

 

علائم و نشانه های قند خون پایین چیست؟

علائم افت قند خون به طور ناگهانی رخ می دهند و عبارتند از:

  • تاری دید
  • ضربان قلب سریع
  • تغییرات خلق و خوی ناگهانی
  • عصبانیت ناگهانی
  • خستگی غیر قابل توضیح
  • پوست رنگ پریده
  • سردرد
  • گرسنگی
  • سرگیجه
  • تعریق
  • مشکلات در خواب
  • سوزن سوزن شدن پوست
  • مشکل تمرکز فکری
  • از دست دادن هوشیاری ، تشنج و کما

 

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  چگونه از شر ناخن های زرد تان خلاص شوید؟

در صورتی که افت قند خون  داشته باشید و به آن توجه نکنید و آن را بدون درمان رها کنید منجر به ضعف ، تشنج و حتی کما خواهد شد. قند خون پایین یک مورد خطرناک و اورژانسی است . اگر کسی را می شناسید که مبتلا به دیابت است و دچار علائم خفیف تا متوسط افت قند خون شده بهترین کار دادن ۱۵ گرم کربوهیدرات به این افراد است مواد غذایی مانند:

 

  • نصف فنجان آب
  • ۱ قاشق غذا خوری عسل
  • ۴ تا ۵ کراکر نمکدار
  • ۳تا ۴ قطعه آب نبات  و یا قرص گلوکز
  • ۱ قاشق غذا خوری شکر

اگر کسی دچار افت قند خون شده و بیهوش شد باید فورا با اورژانس تماس بگیرید. هرگز نباید به فرد بیهوش چیزی از طریق دهان داد زیر ممکن است خفه شود.

 

چه عواملی منجر به قند خون پایین می شود؟

دیابت

 

 

بیماری دیابت در توانایی بدن شما برای استفاده از هورمون انسولین تاثیر می گذارد.انسولین به سلول های بدن کمک می کند تا گلوکز موجود در خون را به راحتی مصرف کنند.

افراد مبتلا به دیابت معمولا باید از آمپول انسولین برای کمک به بدن خود استفاده کنند. مصرف الکل نیز در زمانی که شما از این داروها استفاده می کنید منجر به کاهش قندخون می شود.

 

علل دیگر افت قند خون

  • برخی از شرایط پزشکی مانند هپاتیت و یا اختلالات کلیه
  • اختلالات غدد درون ریز
  • استفاده از برخی از داروها

قند خون پایین معمولا چگونه تشخیص داده می شود؟

 

اگر شما شک دارید که آیا دچار قند خون پایین هستید و از داروهای دیابت که سطح انسولین را افزایش می دهند استفاده می کنید باید با دکتر خود صحبت کنید. معمولا پزشک تان با بررسی سابقه شما ، وعده های غذایی که مصرف می کنید و بررسی سایر علائم این مسئله را بررسی خواهد کرد.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  افرادی که این ویتامین را ندارند، 77% ضعیف ترند!

اگر شما دیابت ندارید اما حدس می زنید که ممکن است قند خون شما پایین باشد باید با پزشک خود صحبت کنید تا معاینه فیزیکی شما انجام شود.

گاهی وقات ممکن است برای تشخیص قند خون پایین پزشک علائم و نشانه های قند خون پایین را برای شما شرح دهد و بررسی کند که شما چه علائمی را داشته اید سپس یک آزمایش قند خون برای شما تجویز نماید و بررسی نماید که آیا علائم و نشانه های آن بعد از مدتی که تحت درمان بودید برطرف می شوند یا نه!

 

یکی از روش های فهمیدن افتقند خون استفاده از دستگاه های کوچک اندازه گیری قند خون است که برای این که واقعا بفهمید قند خون شما پایین استباید حتما در یک زمان خاصی از روز قند خون خود را کنترل کنید.

مانند زمانی که از خواب بیدار می شوید و یا بعد از خوردن یک وعده غذایی می توانید قند خون خود را کنترل کنید. برای اینکار باید یک نمونه کوچک از خون خود را بر روی نوار قرار داده شده در دستگاه سنجش قند خون قرار دهید.

اگر دستگاه تست قند خون ندارید و علائم افت قند خون را مشاهده  می کنید باید درمان را جدی بگیرید. اگر احساس افت قند خون کردید طبق راهنمایی بالا ۱۵ گرم کربوهیدرات مصرف کنید و بعد از ۱۵ دقیقه تست قند خون را انجام دهید.

 

 

اگر سطح قند خون شما تغییری نکرد مجدد ۱۵ گرم کربوهیدرات مصرف نمائید و بعد از ۱۵ دقیقه قند خون خود را اندازه بگیرید. اگر قند خون تان همچنان ثابت می ماند و تغییری نمی کند باید بدون شک به اورژانش مراجعه کنید.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  3 ماسک خانگی برای از بین بردن آکنه صورت

 قند خون پایین چگونه درمان می وشود؟

 

هنگامی که سطح قند خون خیلی پایین است خوردن موادغذایی ساخته شده از کربوهیدرات بسیار مهم و کلیدی است. اگر شما دیابت دارید باید یک میان وعده پر کربوهیدرات در دسترس داشته باشید.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که حداقل خوردن یک میان وعده ۱۵ گرمی حاوی کربوهیدرات بسیار مهم است برخی از تنقلات خوب عبارتند از:

  • میوه های تازه یا خشک
  • آب میوه
  • چوب شور
  • شیرینی ها

اگر مبتلا به دیابت هستید این مقاله نیز می تواند راهنمای خوبی برای شما باشند.

 

شما همچنین می توانید قرص گلوکز برای افزایش قند خون استفاده کنید این قرص ها معمولا بدون نسخه در دسترس هستند.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *