خانه / پزشکی و سلامت / جینسینگ و خواص آن

جینسینگ و خواص آن

جینسینگ نامی عمومی برای هر یک از ۱۱ گونه گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانواده آرالیاسیه می‌باشد. ویژگی تمام این گیاهان آن است که حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی به نام جینسنوزاید هستند. جینسینوزاید با نام علمی Saponins Tri pterpenoidd و در برخی مواقع نیز با نام panaxosidee در ریشه جینسینگ شناخته می‌شود.

ریشه‌های جینسینگ فقط در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند چرا که فقط دراین حالت است که می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب و مطبوع خود را حتی پس از خشک شدن نیز حفظ کنند.

 

 

خواص گیاه جینسینگ :

 

این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می گیرد.

تحقیقات نشان داده است که جینسینگ به دلیل دارا بودن ترکیباتی خاص نقش تعدیل‌کننده‌ای در بدن دارد. یعنی می‌تواند بدن و ترکیبات شیمیایی خون را در حالت نرمال و طبیعی نگهدارد. این گیاه بازگرداننده انرژی از دست رفته است و قدرت فیزیکی و ایمنی بدن را افزایش می‌دهد و باعث آرامش و ثبات روانی در افراد می‌شود. جینسینگ دارای ترکیباتی است که این ترکیبات خواص ضد سرطانی دارند و در برخی از سرطان ها مانندسرطان سینه می توانند تاثیرات مثبتی در بهبود بیماری داشته باشند.

برخی دیگر از خواص این گیاه عبارتند از :

 

 

چای آن سلول های مغز را تحریک می کند، قدرت تمرکز و توانایی فکر کردن را افزایش می دهد.
چای این گیاه، به طور طبیعی اشتها را کاهش می دهد و در نتیجه باعث کاهش وزن می شود.
مصرف منظم چای جینسینگ، خطر بروز سرطان را کاهش می دهد.
از آنجا که میزان قند خون را کنترل می کند، به بیماران دیابتی مصرف چای این گیاه توصیه شده است.
استرس و اضطراب را کاهش می دهد.
سیستم ایمنی بدن و سیستم عصبی را تقویت می کند.
میزان کلسترول خون را کاهش می دهد.
با کمک به جذب آهن، به بدن کمک می کند تا گلبول های قرمز تولید کند.

طریقه مصرف جینسینگ :

اگرچه جینسینگ عموماً بی خطر است اما عوارض جانبی هم دارد افرادی که دارو می خورند، باید از مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت جینسینگ پرهیز کنند، مانند:

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  خواص آویشن

-مبتلایان به فشار خون بالا

-بیماران قلبی

-افراد مبتلا به بی خوابی

 -زنان باردار و شیرده

جنسینگ به صورت کپسول در بازار موجود می باشد. همچنین می توانید به صورت دمنوش یا چایی نیز جنسینگ را مصرف کنید. فقط به یاد داشته باشید که برای تهیه ی دمنوش جنسینگ از آب جوش استفاده نکنید. آب جوش می تواند اثرات درمانی جنسینگ را کاهش دهد.

بهتر است قبل از شروع مصرف جنسینگ (چه سالم هستید و چه یک بیماری خاص دارید) با پزشک مشورت کنید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *