خانه / پزشکی و سلامت / ۵ فایده مهم نوشیدن چای سبز در هنگام صبحانه

۵ فایده مهم نوشیدن چای سبز در هنگام صبحانه

اولین چیزی که صبح می نوشید چیست ؟

اگر چای یا قهوه می نوشید انتخاب بسیار خوبی است. قهوه منبعی از آنتی اکسیدان هاست و محافظ خوبی برای جلوگیری از ابتلا به دیابت است. اما مصرف کنندگان چای سبز: یافته های جدید محققان در دانشگاه کلمبیا نشان می دهد که زنان مبتلا به سرطان سینه با مصرف عصاره چای سبز شرایط خود را بهبود بخشیدند.

.

در این آزمایش تعدادی از زنان مبتلا به سرطان سینه به صورت تصادفی انتخاب شدند و به مدت ۶ ماه مورد آزمایش قرار گرفتند و به آنها ۴۰۰ میلی گرم ،۶۰۰ میلی گرم یا ۸۰۰ میلی گرم عصاره چای سبز دادند و نتایج حاکی از رشد و تنظیم سلول های کبدی در این افراد بود . در یک مطالعه دیگر میزان مصرف عصاره چای سبز را در این افراد کاهش دادند و نتایج نشان داد کاهش عصاره چای سبز عامل رشد  یک پروتئین به نام اندوتلیال عروقی  است که در سطح بالا ممکن است آغازگر رشد سرطان باشد.

 

 

مطالعات دیگری بر روی مردان مبتلا به سرطان پروستات که چای سبز می نوشیدند نشان داد که التهاب موجود در  این افراد به میزان زیادی کاهش یافته که موجب کاهش رشد سرطان می شود.

.

در پایان ۵ فایده شگفت انگیز که مصرف چای سبز به شما  هدیه می دهد:

قلب سالم : چای سبز حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است که ممکن است فشار خون را کاهش دهد همچنین مصرف ویتامین c ، در جذب آنتی اکسیدان کمک موثری می کند.

 

قدرت بدنی بیشتر: دانشمندان دریافتند که هنگامی که موش ها عصاره جای سبز مصرف می کنند استقامت آنها تا ۲۴ درصد افزایش یافته است.

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  10 گیاه داروئی که بدن شما را بطور طبیعی سم زدایی می کنند

اندام باریک وموزون: آنتی اکسیدان موجود در چای سبز باعث آب شدن چربی های شکم می شود و بدن شما به راحتی می تواند کالری و چربی بسوزاند.

 

 

تسکین آلرژی:محققان ژاپنی دریافتند که  این ترکیب یعنی EGCG موجود در چای سبز به ایمنی بدن در برابر آلرژی ها مثل آلرژی گرده گل، گردو غبار و موی حیوانات کمک می کند.

بهبود حافظه : یک مطالعه در کانادا صورت گرفته که نشان می دهد هنگامی که حلزون در یک آب که حاوی آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز است شنا می کند خاطرات خود را به طور قابل توجهی حفظ کرده (واقعا عجیبه چطور حافظه حلزون رو اندازه گیری کردند) خوشبختانه این نشان می دهد که مصرف چای سبز در حفظ حافظه برای انسان مفید است

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *