خانه / آشپزی / آموزش تهیه سالاد آووکادو

آموزش تهیه سالاد آووکادو

آووکادو میوه ای است که حاوی همه مواد غذایی به غیر از ویتامین C است. پروتئین این میوه کیفیت بالایی داشته و ویتامین A آن مقاومت بدن را در برابر عفونتهای باکتریایی به طرز معجزه آسایی افزایش می دهد و داروی خوبی برای رفع مشکلات کیسه صفرا می باشد.
از این میوه به سبب طعم لذیذ آن و همچنین تاثیر آن در رفع مشکلات هضمی به صورت خام در سالادها و یا به شکل پخته در سوپها و خوراکها استفاده می شود. ما هم تصمصم گرفتیم که طرز تهیه سالاد آووکادو را در این آموزش برای شما قرار دهیم

سالاد آووکادو :

مواد لازم :

  • سینه مرغ پخته شده (یک فنجان)
  • انگور خورد شده (یک چهارم فنجان)
  • آووکادو (۳ قاشق غذا خوری)
  • ترخون تازه خورد شده (۱ قاشق غذا خوری)
  • آجیل(۱ قاشق غذا خوری)
  • آبلیمو تازه (۱ قاشق چای خوری)
  • پیازچه تازه (ا شاخه)
  • نمک در یا و فلفل به میزان لازم

 

 

 

طرز تهیه:

در یک کاسه متوسط مخلوط مرغ،انگور ،آووکادوو،ترخون آب لیمو پیازچه،آجیل را به آرامی هم بزنید و نمک و فلفل را به آن بیافزایید .

۲- سپس یک سلفون روی کاسه را بکشید و در یخچال بگذارید تا خنک شود .سپس میل نمایید.

 

نکات تکمیلی در مورد سالاد آووکادو

سالاد آووکادو جزو انواع سالاد میباشد 
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا ۲۰ دقیقه 
و زمان تهیه  و انتظار آن در حدود ۳۰  دقیقه میباشد .
سالاد آووکادو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای ۴ نفر  مناسب میباشد 

 

خواندن این مطلب رو هم به شما پیشنهاد می دهیم  دستور پخت کباب چنجه

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *